Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Mưa phùn cắt hai bên của cuộn với dầu ô liu. Đối với mỗi bánh sandwich, lớp mozzarella, húng quế và atisô trên một nửa bánh mì dưới cùng. Đầu với prosciutto. Rắc với vỏ và hạt tiêu đen. Thêm đầu cuộn.
-
Đun một chảo lớn, nặng trên lửa vừa. Đặt 2 bánh sandwich vào chảo; đầu với một cái chảo có trọng lượng với thực phẩm đóng hộp. Nấu 4 phút hoặc cho đến khi vàng. Hủy bỏ chảo có trọng lượng; xoay. Thay chảo có trọng lượng; nấu thêm 3 phút hoặc cho đến khi nâu và phô mai tan chảy. Lặp lại với bánh sandwich còn lại.
Lời khuyên
Bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào để làm panini tại nhà. Một chiếc chảo thứ hai có trọng lượng với một vài lon từ phòng đựng thức ăn hoạt động như một máy ép DIY.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 360 calo, (8 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 55 mg cholesterol, 1159 mg natri, 26 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 0 g đường, 20 g protein.
