Pear-pecan sắc nét | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 6 quả lê vừa *
• Cốc xi-rô cây thích nguyên chất
• 2 muỗng canh bột mì trắng
• Muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
• Muỗng cà phê thảo quả đất
• Muỗng cà phê muối
• Chén hồ đào xắt nhỏ
• Chén yến mạch cán
• 2 muỗng bơ, tan chảy
• 2 muỗng xi-rô cây thích nguyên chất
• Muỗng cà phê quế
• 2 cốc kem vani ít béo hoặc sữa chua đông lạnh (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 375 ° F. Quý, lõi, và cắt lát mỏng lê. Trong một bát lớn quăng cùng những lát lê và xi-rô cây thích 1/4 cốc. Rắc bột mì, hạt nhục đậu khấu, thảo quả và muối. Toss để kết hợp. Chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng hình chữ nhật 2 quart. Che bằng giấy bạc; nướng trong 10 phút.

• Bước 2

  Trong khi đó, trong một bát vừa khuấy cùng hồ đào, yến mạch, bơ, 2 muỗng xi-rô và quế. Khám phá hỗn hợp lê; muỗng hỗn hợp pecan đều trên quả lê nấu chín một phần.

• Bước 3

  Nướng, không đậy nắp, trong 25 đến 30 phút hoặc cho đến khi đầy bọt và topping có màu nâu nhạt. Để nguội trong đĩa trên giá dây khoảng 20 phút. Phục vụ ấm áp. Nếu muốn, phục vụ với kem.

*Tiền boa:

Những quả lê nên vừa chín để có kết quả tốt nhất.

Tiền boa:

Nếu muốn, thay thế 6 quả táo nấu ăn lớn cho quả lê. Ở Bước 1, tăng thời gian nướng ban đầu cho táo lên 20 phút.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 201 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 8 mg cholesterol, 65 mg natri, 34 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 23 g đường, 2 g protein.