Bánh tart hạnh nhân | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 1 chén hạnh nhân nguyên hạt, nướng
• Chén đường
• Cốc sữa
• 5 muỗng bơ, tan chảy
• Chén bột mì đa dụng
• 3 quả trứng
• 1 muỗng cà phê vani
• Muỗng cà phê quế
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
• 2 quả lê vừa chín
• 2 muỗng canh đường
• Kem hoặc kem đánh bông (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 375 độ F. Nhẹ nhàng phủ một đĩa quiche 10 inch bằng bình xịt nấu ăn; để qua một bên. Trong một bộ xử lý thực phẩm kết hợp hạnh nhân nướng và 2/3 chén đường; Che và xử lý cho đến khi các loại hạt được nghiền. Thêm sữa, bơ, bột mì, trứng, vani, quế, muối và hạt nhục đậu khấu. Che và xử lý với một số lượt bật tắt cho đến khi kết hợp. Đổ hỗn hợp vào món quiche đã chuẩn bị. Để qua một bên.

• Bước 2

  Lõi và quý của lê. Đặt quả lê, da hướng lên trên, trên thớt. Cắt lát mỏng, cắt từ đầu dưới gần như, nhưng không xuyên qua, đầu cuống; không tách các lát. Sắp xếp lê trong hỗn hợp hạt, quạt lát mỏng. Rắc 2 muỗng đường còn lại.

• Bước 3

  Nướng trong 45 đến 50 phút hoặc cho đến khi bề mặt bị phồng và nâu. Nếu các cạnh màu nâu nhanh hơn trung tâm, hãy che cạnh bằng giấy bạc trong 10 phút cuối để tránh tình trạng quá sáng. Nới lỏng các cạnh; phục vụ ấm hoặc mát với kem hoặc kem đánh bông, nếu muốn. Làm 10 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 248 calo, (4 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 7 g chất béo không bão hòa đơn), 81 mg cholesterol, 129 mg natri, 26 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 6 g protein.