Sinh tố bơ đậu phộng | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 cốc kem vani hoặc sô cô la
• Cốc sữa
• 2 muỗng canh bơ đậu phộng

Hướng

• Bước 1

  Trong hộp đựng máy xay sinh tố, trộn cùng kem, sữa và bơ đậu phộng. Làm 1 hoặc 2 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 577 calo, (19 g chất béo bão hòa, 95 mg cholesterol, 263 mg natri, 42 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 15 g protein.