Đào và anh đào | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 ½ chén Zinfandel trắng, rượu hoa hồng hoặc nước ép nam việt quất
• Que quế 2 inch
• 3 quả đào trắng hoặc vàng vừa, giảm một nửa và rỗ
• Chén anh đào ngọt, đọ sức
• Gói 6 ounce (2 ounces) thanh nướng trắng
• Muỗng cà phê rút ngắn

Hướng

• Bước 1

  Trong một cái chảo 10 inch, hãy mang rượu và quế vào đun sôi. Thêm đào và anh đào; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, đậy nắp, khoảng 10 phút hoặc chỉ cho đến khi đào mềm. Sử dụng một cái muỗng có rãnh, chuyển đào và anh đào vào một món ăn nông.

• Bước 2

  Nấu hỗn hợp rượu còn lại, không đậy nắp, trên lửa vừa khoảng 10 phút hoặc cho đến khi giảm còn 1/2 cốc. Loại bỏ và loại bỏ quế. Thìa chất lỏng trên đào và anh đào.

• Bước 3

  Trong một bát nhỏ nướng bằng lò vi sóng an toàn với lò vi sóng và rút ngắn 100% năng lượng (cao) trong 1 đến 1-1 / 2 phút hoặc cho đến khi tan chảy, khuấy một lần. Hơi mát. Chuyển vào một túi nhựa tự niêm phong; niêm phong túi.

• Bước 4

  Cắt một góc 1/4 inch ra khỏi túi. Ép nhẹ nhàng, mưa phùn làm tan chảy thanh nướng trên những quả đào và anh đào. Làm 6 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 124 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 mg cholesterol, 11 mg natri, 14 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 12 g đường, 1 g protein.