Bát xuân Paleo | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 chén hỗn hợp rau xanh mùa xuân
• Chén dưa chuột
• 1 muỗng cà phê dầu ô liu
• 1 muỗng cà phê giấm balsamic
• 1 quả trứng luộc
• Za'atar
• Muối biển (không bắt buộc)
• Hạt tiêu đen (không bắt buộc)

Hướng

• Bước 1

  Rau xanh hỗn hợp hàng đầu với lát dưa chuột. Mưa phùn với dầu ô liu và giấm balsamic. Trên cùng với một quả trứng luộc và rắc za'atar hoặc muối biển và hạt tiêu đen nứt.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 132 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 186 mg cholesterol, 239 mg natri, 5 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 2 g đường, 7 g protein.