Salad hạt đậu châu Á | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 6 ly romaine rách
• 2 chén vỏ đậu tươi, tỉa và cắt đôi theo chiều ngang
• ⅓ chén nước sốt salad đóng chai Ý
• 1 muỗng canh nước sốt hoisin
• 1 muỗng canh hạt vừng, nướng

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát salad lớn quăng cùng các hạt romaine và hạt đậu. Trong một bát nhỏ khuấy cùng nước sốt và nước sốt hoisin. Đổ hỗn hợp romaine và quăng lên áo. Rắc hạt vừng. Làm 6 phần ăn phụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 98 calo, (1 g chất béo bão hòa, 4 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 153 mg natri, 6 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 3 g đường, 2 g protein.