Bánh pancake với xúc xích và lê | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén bơ thực vật hoặc bơ, tan chảy
• 4 quả trứng
• 1 cốc sữa
• 1 chén bột mì đa dụng
• Muỗng cà phê muối
• 1 củ hành vừa, cắt thành nêm
• 1 muỗng canh bơ thực vật hoặc bơ
• 8 ounces bratwurst nấu chín hoặc các liên kết xúc xích hun khói nấu chín khác, thái lát
• 2 quả lê lớn màu xanh lá cây, được cắt và cắt thành miếng 1 inch (hoặc 1 quả lê và 1 quả táo, được cắt và cắt thành miếng 1 inch)
• Chén anh đào khô
• Si-rô phong

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Thêm bơ thực vật hoặc bơ tan chảy vào đĩa nướng hình tròn hoặc hình tròn 2 1/2. nghiêng đĩa để áo với bơ thực vật. Trong một bát lớn đánh trứng với máy đánh trứng quay hoặc máy trộn điện cho đến khi kết hợp. Thêm sữa, bột mì và muối. Đánh bại cho đến khi thắng. .

• Bước 2

  Ngay lập tức đổ bột lên bơ thực vật trong món nướng đã chuẩn bị. Nướng khoảng 25 phút hoặc cho đến khi phồng và có màu nâu.

• Bước 3

  Trong khi đó, trong một nồi lớn nấu nêm hành tây trong 1 muỗng canh bơ thực vật nóng trên lửa vừa khoảng 5 phút hoặc cho đến khi mềm. Thêm lát xúc xích; nấu cho đến khi nâu nhạt Khuấy trong lê hoặc táo và anh đào; Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Nấu khoảng 5 phút hoặc cho đến khi trái cây hơi mềm.

• Bước 4

  Để phục vụ, muỗng hỗn hợp xúc xích vào trung tâm của bánh pancake nóng. Cắt thành nêm. Mưa phùn với xi-rô cây thích.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 445 calo, (7 g chất béo bão hòa, 167 mg cholesterol, 434 mg natri, 45 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 14 g protein.