Kelly Anne Spratt, DO, Giám đốc Sức khỏe Tim mạch của Phụ nữ tại Trung tâm Y tế Trưởng lão của Đại học Pennsylvania, trả lời câu hỏi của bạn.
Q. Có một phương thuốc thảo dược cho chứng đau nửa đầu?
A. Chứng đau nửa đầu là phổ biến trong dân số, ảnh hưởng đến 25% số người, chủ yếu là phụ nữ, tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Thường xuyên, có một xu hướng gia đình là tốt. Cách chữa trị tốt nhất là phòng ngừa, loại bỏ càng nhiều tác nhân càng tốt. Những tác nhân này thường bao gồm căng thẳng (và giai đoạn ngay sau khi căng thẳng), rượu, mệt mỏi, đói, một số loại thực phẩm và thay đổi độ cao. Một số tác nhân không kiểm soát được bao gồm thay đổi áp suất khí quyển và nồng độ hormone.
Các chất bổ sung thảo dược có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu bao gồm vitamin B2 (riboflavin), với liều 200mg hai lần mỗi ngày. Bổ sung magiê cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Caffeine cũng vậy, dường như có ích; tuy nhiên, việc rút khỏi caffeine (thậm chí trong một ngày) có thể gây ra đau đầu.
Một số loại dầu trong tinh chất hương liệu có thể hữu ích, bao gồm hoa cúc, hoa oải hương, kinh giới và thảo quả. Các loại thảo mộc có thể giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu bao gồm sốt sốt, gỗ chó Jamaica, chanh và St. John's wort. Thảo luận về việc sử dụng chúng với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, vì một số loại thảo mộc và thuốc không kết hợp tốt với nhau. Kết hợp các biện pháp phòng ngừa hiệu quả với việc sử dụng vitamin và thảo dược có thể làm giảm đáng kể tỷ lệ đau đầu của bạn.
