Dưa trong giấm balsamic | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 chén ướp lạnh, bỏ hạt, và dưa hấu và / hoặc mật ong
• 2 chén ướp lạnh, gieo hạt và dưa đỏ
• 1 - 2 muỗng cà phê đường
• Chén giấm balsamic
• 1 muỗng cà phê tiêu xay tươi (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Chia dưa hấu ướp lạnh và dưa đỏ cho 4 món tráng miệng. Khuấy đường vào giấm cho đến khi hòa tan. Rưới một ít hỗn hợp giấm lên trên mỗi khẩu phần. Rắc hạt tiêu xay tươi, nếu muốn. Làm cho 4 phần ăn phụ.

Lời khuyên

Cắt trái cây; đậy nắp và làm lạnh đến 12 giờ trước khi lắp ráp.

Lời khuyên

Để sử dụng ruy băng dưa thay vì hình khối, hãy cắt dưa đỏ hoặc mật ong bằng dụng cụ gọt rau.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 73 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 11 mg natri, 17 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.