Trang Chủ Công thức Salad rau ướp | nhà và vườn tốt hơn

Salad rau ướp | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Cắt cà chua thành nêm. Cắt hạt tiêu ngọt thành hình vuông nhỏ. Kết hợp cà chua, ớt ngọt, bí xanh, hành tây và rau mùi tây; để qua một bên.

  • Để mặc quần áo, trong một cái lọ có nắp vặn, kết hợp dầu, giấm, nước, húng tây và tỏi. Che; lắc kỹ. Đổ hỗn hợp rau. Tung nhẹ áo.

  • Để hỗn hợp đứng ở nhiệt độ phòng 30 đến 60 phút, thỉnh thoảng khuấy. (Hoặc, làm lạnh, đậy nắp, trong ít nhất 4 giờ hoặc tối đa 24 giờ, khuấy một hoặc hai lần. Để yên ở nhiệt độ phòng khoảng 30 phút trước khi dùng.) Dùng thìa có rãnh. Làm 6 đến 8 phần ăn phụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 64 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 6 mg natri, 5 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g protein.
Salad rau ướp | nhà và vườn tốt hơn