Maple, quế, và bơ hồ đào | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 cốc bơ, làm mềm
• Chén nửa quả hồ đào, nướng
• Cốc xi-rô cây thích nguyên chất
• 1 muỗng cà phê quế

Hướng

• Bước 1

  Trong một bộ xử lý thực phẩm kết hợp bơ, hồ đào, xi-rô cây thích và quế. Che và chế biến cho đến khi các loại hạt được cắt nhỏ.

• Bước 2

  Chia hỗn hợp thành ba phần. Đặt từng phần trên giấy da hoặc bọc nhựa; hình thành một bản ghi đường kính khoảng 1 1/2 inch. Bọc và làm lạnh trong 1 đến 24 giờ. Ăn với bánh kếp, bánh quế, hoặc bánh mì nướng Pháp.

Lời khuyên

Lưu trữ trong tủ đông tối đa 3 tháng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 91 calo, (5 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 20 mg cholesterol, 68 mg natri, 3 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 2 g đường, 0 g protein.