Kiểm soát khí hậu quá nhiều có thể khiến mũi bạn khô và dễ bị chảy máu cam trong mùa đông. Đây là lý do: Bốn mạch máu khác nhau hội tụ rất gần bề mặt của vách ngăn, bức tường ngăn cách lỗ mũi. Khi các bức tường khô vì quá nhiều nhiệt, các mạch máu có thể vỡ và chảy máu.
Nếu bạn bị chảy máu cam, đừng nghiêng đầu lại. Tất cả những gì làm là chuyển hướng máu xuống phía sau cổ họng của bạn. Thay vào đó, nhẹ nhàng véo mũi của bạn ở hai bên cầu. Bạn đang véo quá thấp nếu lỗ mũi của bạn đóng lại như thể bạn đã gặp phải một cái gì đó bốc mùi.
Với đầu của bạn cao hơn trái tim - điều này có nghĩa là bạn nên ngồi dậy - giữ cho mũi bịt kín trong khoảng 10 phút để máu sẽ đông lại và ngăn chặn dòng chảy. Đừng buông tay; nếu bạn làm thế, bạn sẽ phải bắt đầu quá trình đông máu.
Để tránh chảy máu cam mùa đông, Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ khuyên bạn nên bôi trơn vùng kín trước khi đi ngủ. Đặt một viên kẹo dẻo cỡ hạt đậu lên một đầu ngón tay và chà vào bên trong mũi của bạn.
