Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 400 FF. Đặt táo, cắt hai bên, trên một bề mặt làm việc. Sắp xếp xiên gỗ hoặc đũa theo chiều dọc ở hai bên đối diện của mỗi nửa quả táo. Cắt táo theo chiều ngang thành các lát 1/4 inch, dừng lại khi dao chạm xiên hoặc đũa để tránh cắt tất cả các đường đi qua.
-
Đặt táo vào chảo nướng nông và mưa phùn với bơ tan chảy. Bìa bằng giấy bạc. Nướng 15 phút; loại bỏ giấy bạc. Nướng, không đậy nắp, thêm 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi đấu thầu. Rắc đường quế và phục vụ ấm.
Crumb-Topped
Khuấy 2 muỗng cà phê. đường nâu đóng gói và 1/4 muỗng cà phê. bánh táo gia vị vào bơ tan chảy. Mưa phùn và nướng trái cây, phủ, 10 phút; mát mẻ. Trong khi đó, trong một bát nhỏ kết hợp 1/3 chén đường nâu đóng gói, 1/4 chén yến mạch thường, 2 muỗng cà phê. bột mì đa dụng, và 1/4 muỗng cà phê. bánh táo gia vị. Cắt trong 1/4 cốc bơ. Nhồi hỗn hợp yến mạch giữa các lát trái cây. Nướng, không che, thêm 10 phút nữa. Mưa phùn với bất kỳ nhỏ giọt chảo và, nếu muốn, đầu với kem. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 303 calo, 1 g protein, 38 g carbohydrate, 18 g chất béo tổng hợp (11 g sat. Chất béo), 46 mg cholesterol, 3 g chất xơ, 30 g đường tổng, 12% Vitamin A, 7% Vitamin C, 144 mg natri, 3% canxi, 4% sắt
Brie-Thyme
Trong một bát nhỏ lò vi sóng 3 muỗng canh. mật ong và 1 nhánh húng tây tươi 30 giây. Để yên 5 phút; loại bỏ húng tây. Sau khi rang trái cây, nhồi Brie cắt lát mỏng giữa lát trái cây. Nướng, không che, 2 phút. Ướp với mật ong và rắc quả óc chó băm nhỏ và / hoặc mảnh muối biển. Phân tích dinh dưỡng mỗi khẩu phần: 241 calo, 6 g protein, 26 g carbohydrate, 14 g chất béo (9 g sat. Chất béo), 44 mg cholesterol, 2 g chất xơ, 23 g đường tổng số, 8% Vitamin A, 8% Vitamin C, 371 mg natri, 6% canxi, 2% sắt
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 106 calo, (4 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 15 mg cholesterol, 47 mg natri, 15 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 11 g đường, 0 g protein.
