Gọi cho mẹ hoặc bố vào lần tới khi bạn và những người quan trọng khác của bạn có một buổi tối hẹn hò (không có con cái). Một nghiên cứu gần đây của Dịch vụ Y tế Quốc gia đã phát hiện ra rằng ông bà chăm sóc cháu họ sống lâu hơn những người không có. Vì vậy, không chỉ việc trông trẻ sẽ giúp cha mẹ bạn có thể sống lâu hơn, mà những mối quan hệ có ý nghĩa và những kỷ niệm tuyệt vời chắc chắn sẽ được hình thành. Đó là một chiến thắng cùng có lợi.
Nghiên cứu đã xem xét hơn 500 người lớn từ 70 tuổi trở lên ở Berlin trong khoảng 20 năm. Những người tham gia đã được phỏng vấn và trải qua các xét nghiệm y tế trong khoảng thời gian hai năm, và cũng được hỏi về mức độ thường xuyên họ chăm sóc hoặc dành thời gian với cháu mà không có cha mẹ có mặt.
Có ba loại người tham gia: ông bà chăm sóc, ông bà không chăm sóc và ông bà không chăm sóc. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ông bà chăm sóc có cơ hội sống lâu hơn 37% so với ông bà không chăm sóc và ông bà không chăm sóc. Không có sự khác biệt về tuổi thọ giữa ông bà không chăm sóc và ông bà không chăm sóc.
Vì vậy, những người không phải ông bà vẫn có thể tăng cơ hội sống lâu hơn? Những người giúp đỡ trẻ em trưởng thành của họ có nguy cơ tử vong thấp hơn 57% so với những người không giúp đỡ. Và những người không có con có nguy cơ được cải thiện nếu họ hỗ trợ người khác bằng một cách nào đó, như tình nguyện hoặc giúp đỡ bạn bè.
Mặc dù nghiên cứu này không xác định chính xác điều gì gây ra tăng tuổi thọ, nhưng nó báo cáo rằng việc giúp đỡ người khác mang lại cho mọi người ý thức về mục đích và cũng giúp họ hoạt động cả về thể chất và tinh thần. Vì vậy, thay vì gọi một thiếu niên xuống phố vào tối thứ sáu này để hẹn hò vào buổi tối, hãy thử tặng bố mẹ bạn một chiếc nhẫn để xem họ có sẵn để theo dõi bọn trẻ không.
Nếu bạn là ông bà không biết phải làm gì với cháu của mình, hãy thử đưa chúng vào sở thích của bạn. Họ sẽ thích dành thời gian với bạn và học hỏi những điều mới, và bạn sẽ yêu công ty.
Đưa chúng vào vườn và cho chúng thấy thiên nhiên mát mẻ như thế nào, cộng với việc chúng sẽ bị bẩn tay. Dạy chúng cách đan, móc, hoặc may với bạn. Nướng bánh quy sô cô la chip và để chúng nằm ngoài quy trình thực hiện món ăn yêu thích của chúng. Ngay cả việc khuấy và đổ nguyên liệu vào bát cũng là một sự hồi hộp đối với họ.
