Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Trong một chiếc chảo lớn kết hợp khoai lang tươi, nếu sử dụng, hành tây và nước cam. Đun sôi; giảm nhiệt. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi rau chỉ mềm.
-
Khuấy đều mật ong, nước, bột ngô, vỏ cam và hạt tiêu; thêm vào chảo. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt. Thêm khoai lang đóng hộp, nếu sử dụng, vào chảo.
-
Cẩn thận đặt lát thịt lên trên rau. Đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút hoặc cho đến khi giăm bông được làm nóng qua. Đặt giăm bông lên đĩa; muỗng rau và nước sốt trên ham. Làm 4 phần ăn.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 279 calo, 45 mg cholesterol, 1038 mg natri, 39 g carbohydrate, 20 g protein.![Glazed ham với khoai lang | nhà và vườn tốt hơn Glazed ham với khoai lang | nhà và vườn tốt hơn](https://img.nangarden.com/img/recipe/791/glazed-ham-with-sweet-potatoes.png)