Trang Chủ Công thức Gừng gà-thịt xông khói | nhà và vườn tốt hơn

Gừng gà-thịt xông khói | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Cắt ức gà thành 24 miếng có kích cỡ cắn. Đối với nước xốt, trong một bát trộn vừa kết hợp mứt, nước tương, gừng và bột tỏi. Thêm miếng thịt gà; đậy nắp và làm lạnh trong 30 phút.

  • Trong khi đó, sắp xếp các lát thịt xông khói trên giá không nung của chảo gà thịt; broil 4 đến 5 inch từ nhiệt trong 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nấu chín một phần nhưng không giòn. Thoát chất béo. Mát mẻ. Cắt lát thịt xông khói theo chiều ngang.

  • Cắt hạt dẻ nước làm đôi theo chiều ngang. Để ráo thịt gà. Quấn từng miếng thịt xông khói xung quanh một miếng thịt gà và một nửa hạt dẻ nước; an toàn với tăm gỗ. Đặt trên giá không nung của chảo gà thịt. Đun 4 đến 5 inch từ nhiệt trong 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi gà không còn màu hồng, chuyển một lần.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 46 calo, (1 g chất béo bão hòa, 10 mg cholesterol, 135 mg natri, 3 g carbohydrate, 4 g protein.
Gừng gà-thịt xông khói | nhà và vườn tốt hơn