Tủ đông confetti ngô | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén bơ, làm mềm
• 2 muỗng canh hẹ tươi
• 2 muỗng canh rau mùi tây tươi
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê tiêu đen
• 14 tai ngô, trấu và lụa được loại bỏ
• Chén ớt đỏ băm nhuyễn (1 vừa)
• Chén hành tây xắt nhỏ (1 vừa)

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát nhỏ kết hợp bơ, hẹ, rau mùi tây, muối và hạt tiêu đen. Hình dạng hỗn hợp thành một bản ghi 5 inch. Bọc trong giấy sáp hoặc bọc nhựa. Đóng băng khoảng 1 giờ hoặc cho đến khi công ty. Cắt bơ thành tám lát. Đặt trong một thùng đông lạnh và đóng băng cho đến khi cần thiết.

• Bước 2

  Trong khi đó, trong một nồi 8 lít có nắp, nấu ngô trong nước sôi vừa đủ để đậy nắp trong 3 phút; cống. Đổ ngô vào hai bát nước đá cực lớn. Để yên cho đến khi lạnh. Cắt hạt nhân từ lõi ngô; không cạo (nên có khoảng 7 cốc).

• Bước 3

  Dòng hai chảo nướng 15x10x1 inch bằng giấy da hoặc giấy bạc. Rải hạt ngô, hạt tiêu ngọt và hành tây trong một lớp chẵn trong chảo đã chuẩn bị. Đóng băng, phủ lỏng, khoảng 2 giờ hoặc cho đến khi gần cứng.

• Bước 4

  Chia đều rau cho bốn túi cấp đông 1 lít. Thêm 2 lát bơ vào mỗi túi. Ép khí từ túi; con dấu và nhãn hiệu. Đóng băng tối đa 6 tháng.

Lời khuyên

Để hâm nóng từng phần, chuyển hỗn hợp rau đông lạnh vào nồi vừa hoặc chảo. Nấu, đậy nắp, trên lửa vừa trong 10 đến 12 phút hoặc cho đến khi bơ tan chảy và rau được làm nóng qua, thỉnh thoảng khuấy.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 114 calo, (4 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 15 mg cholesterol, 134 mg natri, 14 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 5 g đường, 2 g protein.