Mọi thứ bạn cần biết về rụng tóc và cách điều trị | nhà và vườn tốt hơn

Không chỉ những người đàn ông phải đối phó với mái tóc mỏng. Tại đây các chuyên gia cân nhắc về những gì gây ra rụng sợi của bạn, cộng với thảo luận về các phương pháp điều trị tốt nhất, hiệu quả nhất để giúp chống lại vấn đề rắc rối này.

Hình ảnh lịch sự của Getty.

Tại sao tóc tôi lại rụng?

Hãy bắt đầu với những điều cơ bản. Tóm lại, câu trả lời là bất kỳ một trong vô số những điều khác nhau. Nhà nghiên cứu sinh học tóc của Tiến sĩ Dominic Burg, Nhà khoa học trưởng của Evolis Professional cho biết, rụng tóc ở phụ nữ rất phức tạp và một số lượng lớn các yếu tố có thể xảy ra. Thay đổi nội tiết tố là một trong những thay đổi phổ biến nhất: Hormone thực hiện một 'trật tự' từ gen để tấn công các nang tóc từ đó mọc tóc, anh giải thích Lars Skjoth, người sáng lập và trưởng phòng nghiên cứu & phát triển của phòng khám tóc Harklinikken. Điều này cuối cùng làm cho nang trứng co lại, dẫn đến tóc mỏng dần.

Tín dụng những thay đổi nội tiết tố cho rụng tóc sau sinh. Như nhiều phụ nữ đã có con sẽ nói với bạn, việc rụng lông nghiêm trọng sau sinh không phải là trò đùa. Rụng tóc trong thời kỳ mãn kinh và mãn kinh cũng rất phổ biến. Ăn kiêng ăn kiêng đặc biệt là ăn kiêng yo-yo và thiếu chất dinh dưỡng có thể đóng một vai trò, Tiến sĩ Burg nói thêm, cũng như từ 'S' đáng sợ: căng thẳng. Và như với bất cứ điều gì, di truyền cũng đi vào chơi. Mặc dù tuổi tác không giúp ích gì cho vấn đề, nhưng đây không chỉ là vấn đề lão hóa, Tiến sĩ Burg lưu ý. Rụng tóc là một vấn đề ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi.

Điều gì xảy ra khi tóc của bạn rụng?

Trước tiên, điều quan trọng là phải hiểu chu kỳ tóc, có ba giai đoạn: giai đoạn tăng trưởng (anagen), giai đoạn chuyển tiếp (catagen) và giai đoạn nghỉ ngơi (telogen). Khi một trong những nguyên nhân rụng tóc được đề cập trước đó phá vỡ chu kỳ này, giai đoạn tăng trưởng sẽ được rút ngắn. Một giai đoạn anagen tốt kéo dài sáu đến tám năm, trong khi một giai đoạn rút ngắn có thể chỉ là một hoặc hai năm, tiến sĩ Burg giải thích. Đó là lý do tại sao, cùng với việc rụng và rụng tóc thực tế, độ dài của tóc cũng có thể là một dấu hiệu cho thấy điều gì đó đang xảy ra; Nếu bạn dường như không thể mọc nó qua vai, một cái gì đó có thể làm gián đoạn chu kỳ phát triển tóc của bạn, ông nói.

Cuối cùng, chu kỳ này được kiểm soát bởi các nang trên đầu của bạn. Có hơn 150.000 người trong số họ, và khi một thứ gì đó (nghĩ rằng căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, tuổi tác) ném chúng đi, nó sẽ phá vỡ các tín hiệu mà chúng gửi đến tóc của bạn để nó phát triển, Tiến sĩ Berg giải thích. Và trong khi rụng tóc ở nam giới thường bắt đầu ở đỉnh đầu, thì rụng tóc ở nữ thường bắt đầu ở thái dương và một phần, Skjoth nói. Lần đầu tiên bắt đầu như thu nhỏ tóc, đó là sự co lại của sợi tóc. Nó mỏng hơn, trong suốt hơn, yếu hơn và không thể phát triển lâu được. Một người phụ nữ thường sẽ bắt đầu chú ý đến thái dương của cô ấy và / hoặc phần của cô ấy ngày càng rộng hơn, bởi vì những sợi lông đang mọc ở đó ít rậm rạp hơn, anh giải thích.

Phương pháp điều trị rụng tóc hiệu quả nhất là gì?

Bây giờ cho một số tin tức tốt. Có rất nhiều loại phương pháp điều trị rụng tóc ngoài kia, bao gồm các lựa chọn không kê đơn rẻ tiền và đắt tiền hơn, các thủ tục tại văn phòng và thuốc. Mỗi người có một ưu và nhược điểm riêng, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ về những gì có thể gây ra rụng tóc của bạn và cách giải quyết tốt nhất. Bất kể con đường điều trị bạn đi, đây là một trường hợp mà sự kiên nhẫn chắc chắn là một đức tính tốt. Nói chung, bạn cần phải điều trị rụng tóc ít nhất ba tháng để làm việc, bác sĩ da liễu thành phố New York Dhaval Bhanusali, MD, nói thêm rằng bạn thường sẽ bắt đầu thấy kết quả trong một vài giai đoạn. Đầu tiên, ít rụng hơn, mà bạn có thể nhận thấy ngay sau sáu tuần sau khi bắt đầu một phác đồ điều trị, ông nói. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu thấy những sợi lông nhỏ mới mọc lên và cuối cùng, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện thực sự.

Dưới đây là một vài trong số các chuyên gia điều trị rụng tóc đồng ý là hiệu quả nhất.

Minoxidil

Một trong những phương pháp điều trị rụng tóc tại chỗ được nghiên cứu nhiều nhất, loại thuốc này ban đầu được sử dụng như một loại thuốc huyết áp chỉ xảy ra với tác dụng phụ là gây ra sự phát triển tóc quá mức. Nó có sẵn trên quầy ở cả hai và năm phần trăm nồng độ. Tiến sĩ Bhanusali nói rằng bạn có thể sử dụng nồng độ thấp hơn hai lần một ngày hoặc nồng độ cao hơn một lần một ngày. Một điểm gắn bó với minoxidil là bạn cần tiếp tục sử dụng nó để duy trì các hiệu ứng. Vì vậy, một khi bạn bắt đầu và nó bắt đầu hoạt động, có lẽ bạn sẽ không muốn dừng lại.

Phương pháp điều trị tại chỗ khác

Trong khi minoxidil có thể được biết đến nhiều nhất, có rất nhiều loại khác, có sẵn cả thuốc không kê đơn và theo toa. Evolis là một loạt sản phẩm mới (bao gồm dầu gội trị rụng tóc, dầu xả và trị liệu da đầu) hoạt động bằng cách ngăn chặn FG5, một loại protein được biết đến để khơi gợi các tín hiệu giúp rút ngắn giai đoạn anagen (tăng trưởng) của tóc. Các bác sĩ cũng thường kê toa spironolactone; thuốc uống trị mụn trứng cá thường được sử dụng này cũng có thể được sử dụng tại chỗ hoặc uống để trị rụng tóc. Một lựa chọn kê đơn khác là HairStim, một sự kết hợp của minoxidil, spironolactone, cộng với các thành phần chống viêm và chống oxy hóa như nghệ và resveratrol, Tiến sĩ Bhanusali nói. Với chi phí khoảng 60 đô la mỗi tháng, đó là một lựa chọn hợp lý mang lại kết quả tốt, ông nói.

Bổ sung

Vitamin trị rụng tóc nhận được rất nhiều tiếng vang. Rất nhiều. Các chuyên gia chúng tôi đã đồng ý rằng mặc dù chúng có thể có ích trong trường hợp rụng tóc do thiếu hụt chất dinh dưỡng cụ thể, không có nhiều dữ liệu được hỗ trợ lâm sàng để chứng minh hiệu quả của chúng, chủ yếu là bằng chứng giai thoại. Tuy nhiên, họ không thể bị tổn thương (chỉ cần chắc chắn kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng thuốc), mặc dù bác sĩ Bhanusali chỉ ra rằng đó không chỉ là biotin gây ồn ào mà là một lựa chọn. Tiến sĩ Burg đồng ý, trích dẫn cả vitamin D và kẽm là những chất dinh dưỡng cần thiết hơn để giúp cho chu kỳ phát triển của tóc. Điểm mấu chốt: Vitamin và chất bổ sung không phải là thuốc chữa rụng tóc thần kỳ, nhưng chúng có thể có một số tác dụng có lợi.

Liên quan : Do Vitamin Gummy thực sự làm việc?

Laser

Với cả văn phòng và một số lựa chọn tại nhà có sẵn, laser là một phương pháp điều trị rụng tóc có triển vọng. Tiến sĩ Burg cho biết, bước sóng của ánh sáng kích thích ty thể (nhà máy năng lượng của tế bào của bạn) đưa tóc vào giai đoạn tăng trưởng. Đây là một lựa chọn điều trị tốn kém và cần phải được thực hiện chính xác và đúng loại laser để mang lại bất kỳ loại kết quả nào.

Tiêm PRP

Tiêm huyết tương giàu protein (PRP) là một lựa chọn hiệu quả khác, mặc dù một cách thừa nhận có phần xâm lấn, tốn kém và tốn thời gian. Máu của bạn được rút ra và quay để loại bỏ tiểu cầu, sau đó được tiêm vào da đầu. Bác sĩ tiêm thuốc gây ra một chấn thương có kiểm soát trong lớp biểu bì, khiến các tế bào tạo ra các tế bào mới, bác sĩ Bhanusali giải thích. Plasma được tiêm sẽ kích hoạt các tế bào tạo ra nhiều nang tóc hơn và cung cấp các yếu tố tăng trưởng thúc đẩy sự phát triển của tóc, ông giải thích. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần ba đến bốn lần điều trị cách nhau bốn đến sáu tuần. Giá cả khác nhau dựa trên nơi bạn sống, nhưng Tiến sĩ Bhanusali chỉ ra rằng mỗi lần điều trị có thể có giá từ $ 750 đến $ 1.000.