Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Đặt các quả mọng trong một lớp duy nhất trên chảo nướng và đặt chúng trong tủ đông. Sau khi chúng được đông lạnh, hãy cho các loại quả mọng vào hộp cấp đông hoặc túi nhựa và đóng dấu. (Được lưu trữ theo cách này, quả mọng sẽ giữ trong tủ đông tối đa một năm.)
-
Trong một bát lớn kết hợp các loại quả mọng đông lạnh, nước lạnh và cô đặc đông lạnh. Đặt một nửa hỗn hợp vào tô chế biến thực phẩm. Che và xử lý cho đến khi gần như mịn màng. Lặp lại với hỗn hợp còn lại. Phục vụ ngay lập tức. Nếu muốn, múc hỗn hợp đông lạnh vào hình nón. (Hoặc, chuyển hỗn hợp vào đĩa nướng. Đậy nắp và đông lạnh khoảng 4 giờ hoặc cho đến khi chắc chắn. Sử dụng trong vòng 2 ngày).
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 66 calo, 0 mg cholesterol, 4 mg natri, 16 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 1 g protein.
