Cranberry-táo-cam gia vị | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 Spy miền Bắc trung bình hoặc các loại táo chua khác
• 2 cốc nam việt quất tươi
• 2 quả cam rốn nhỏ, gọt vỏ và cắt
• 1 - 1, 5 chén đường
• Vỏ cam cuộn tròn (tùy chọn)
• Cranberries tươi (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay thực phẩm với lưỡi dao thô, táo cắt nhỏ, quả nam việt quất và cam, mỗi lần một ít. (Các miếng nên có kích thước khoảng 1/4 inch.) Trong một bát lớn, kết hợp trái cây và đường.

• Bước 2

  Đậy nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 8 giờ. Khuấy trước khi phục vụ. Nếu muốn, trang trí với những lọn tóc vỏ cam và quả nam việt quất tươi. Làm cho 5 cốc (hai mươi 1/4 chén).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 59 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 mg cholesterol, 3 mg natri, 16 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 0 g protein.