Gà nồi bánh với topper bánh quy | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 2 muỗng canh bơ
• 1 chén cần tây thái lát mỏng
• 1 chén cà rốt thái lát
• Chén hành tây xắt nhỏ
• 1 nửa ức gà không da, không xương, cắt thành miếng 3/4 inch
• 2 muỗng bột mì đa dụng
• Muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê muối
• Muỗng cà phê tiêu đen
• 1 cốc sữa
• Chén đậu Hà Lan đông lạnh
• 1 chén bột mì đa dụng
• 1 muỗng cà phê bột nở
• Muỗng cà phê muối
• Cốc bơ
• Cốc sữa

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 450 ° F. Phủ một đĩa nướng hình vuông hoặc hình chữ nhật 2 lít bằng bình xịt nấu ăn.

• Bước 2

  Trong một cái chảo lớn làm tan chảy 2 muỗng canh bơ trên lửa vừa. Thêm ba thành phần tiếp theo (thông qua hành tây); nấu 8 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm, thỉnh thoảng khuấy. Thêm thịt gà; nấu 5 phút hoặc chỉ cho đến khi nâu, thỉnh thoảng khuấy. Khuấy trong bốn thành phần tiếp theo (thông qua hạt tiêu); khuấy đều trong 1 1/2 cốc sữa. Nấu và khuấy đến khi dầy và nhiều bọt. Khuấy trong đậu Hà Lan; nấu và khuấy thêm 1 phút nữa Che và giữ ấm.

• Bước 3

  Đối với bánh quy topper, trong một bát vừa khuấy cùng ba thành phần tiếp theo (qua 1/4 muỗng cà phê muối). Sử dụng máy xay bánh ngọt, cắt 1/4 chén bơ cho đến khi hỗn hợp giống như vụn bánh mì thô. Làm một cái giếng ở giữa hỗn hợp bột. Thêm 1/2 cốc sữa cùng một lúc; khuấy đều cho đến khi ẩm

• Bước 4

  Chuyển hỗn hợp gà vào món nướng đã chuẩn bị. Thả topper bánh quy trong chín gò trên hỗn hợp gà. Nướng 20 phút hoặc cho đến khi đầy bọt và bánh quy vàng. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 346 calo, (9 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 92 mg cholesterol, 521 mg natri, 28 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 7 g đường, 23 g protein.