Berry-đại hoàng vụn sô cô la | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 ounce sô cô la biscotti, nghiền nát
• Chén bột mì đa dụng
• Chén đường nâu đóng gói *
• 3 muỗng canh bột mì
• Muỗng cà phê muối
• Chén bơ, cắt thành khối
• Chén đường hạt *
• Chén đường nâu đóng gói *
• 2 muỗng bột mì đa dụng
• 1 muỗng cà phê vani
• 3 cốc dâu tây giảm một nửa
• 2 chén đại hoàng tươi thái lát
• 1 chén quả mâm xôi tươi
• Phun xịt nonstick
• Chén ánh sáng đông lạnh quất lên trên, tráng miệng (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 350 ° F. Cho topping, trong một bát vừa kết hợp năm thành phần đầu tiên (thông qua muối). Sử dụng ngón tay của bạn, làm việc bơ vào hỗn hợp biscotti cho đến khi kết hợp.

• Bước 2

  Trong một bát lớn khuấy cùng bốn thành phần tiếp theo (thông qua vani). Thêm trái cây; tung nhẹ nhàng để áo.

• Bước 3

  Phủ một đĩa nướng nông 2 quart với bình xịt nấu ăn. Chuyển hỗn hợp trái cây vào món ăn đã chuẩn bị. Rắc lên trên.

• Bước 4

  Nướng 40 phút hoặc cho đến khi điền dày và sủi bọt. Làm mát 30 phút trước khi phục vụ. Nếu muốn, phục vụ với topping quất và rắc thêm biscotti nghiền nát.

* Thay thế đường:

Chọn Splenda Brown Sugar Blend để thay thế cho đường nâu. Thực hiện theo hướng dẫn gói để sử dụng lượng sản phẩm tương đương với 1/2 chén đường nâu, chia nó giữa topping và làm đầy. Chọn Splenda Sugar Blend để thay thế cho đường hạt. Thực hiện theo các hướng dẫn của gói để sử dụng lượng sản phẩm tương đương với 1/3 cốc đường. (12 g đường). Trao đổi: 0, 5 Carb khác. Lựa chọn carb: 1.5.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 180 calo, (3 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 20 mg cholesterol, 114 mg natri, 31 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 20 g đường, 2 g protein.