Mục lục:
Lợi ích của Karate
"Tôi từng im lặng và giữ mình hơn. Nhưng giờ tôi đã tự tin vào những gì mình làm. Tôi cảm thấy tốt về bản thân mình", Molly Perry, 14 tuổi ở Cherryfield, Maine nói.
Đối với con của Michele Williamson, Lindsay, 9 tuổi và Alex, 7 tuổi, học karate gần nhà ở Mentor, Ohio, Michele nói, "Lindsay đã khá thể thao, nhưng điều đó giúp cô tự tin hơn., Tôi nhận thấy kỹ năng lắng nghe của anh ấy đã được cải thiện cũng như sự phối hợp của anh ấy. "
Bạn có thể nghĩ rằng họ đang tin tưởng vào một liệu pháp tiên tiến hoặc một môn thể thao hoàn toàn mới với những thay đổi tích cực này. Không hề, đó chỉ là môn võ thuật lâu đời. Nhưng chính xác thì họ là ai, và con người của bạn sẽ gọi là "Master" là ai?
Võ thuật là thuật ngữ ô cho các loại hình tự vệ của Đông Á, bao gồm judo, karate, tai chi và tae kwon do. Một số, chẳng hạn như kickboxing và tae kwon, có thể là môn thể thao cạnh tranh. Những người khác, chẳng hạn như tai chi, được thực hiện chỉ vì lợi ích cá nhân của họ.
Nhiều trường học Mỹ sửa đổi các ngành học cho phù hợp với khách hàng của họ. Ví dụ, Libby Hill, giảng viên của Học viện Karate ở Mentor, Ohio, cung cấp karate cardio cùng với các hình thức truyền thống của Thái cực quyền và kickboxing. Các trường khác có chuyên môn trong việc dạy trẻ tự kỷ hoặc rối loạn tăng động / giảm chú ý.
Tìm một giáo viên võ thuật
Trái tim của bất kỳ môn võ nào là thầy. Đừng bị mù quáng bởi sân khấu, một chiến dịch quảng cáo bóng bẩy, hoặc niềm tin rằng nhiều tiền hơn tương đương với một trường học tốt hơn. Nick Gracenin, chủ sở hữu của Trung tâm võ thuật ở Sharon, Pennsylvania, nói: "Chỉ vì trường học tốn nhiều tiền hơn không có nghĩa là bạn sẽ nhận được Rolls-Royce của võ thuật". "Hầu hết các phong cách đều rất phù hợp với trẻ em, vì vậy đó không phải là phong cách quan trọng, đó là chất lượng giảng dạy mà bạn tìm kiếm." Dưới đây là một số cân nhắc và chiến lược khác để cha mẹ ghi nhớ.
Dựa vào truyền miệng. Các trường võ thuật không được quy định cũng không được công nhận. Gracenin nói, những người hướng dẫn cũng không phải trải qua một cuộc giải tỏa an toàn cho trẻ em của chính phủ và kiểm tra hồ sơ tội phạm. Một số trường có thể tự mình có được những thứ đó, nhưng thậm chí nhiều trường có uy tín thì không. Vì vậy, bạn cần thực hiện một số nghiên cứu: các chuyến thăm tại chỗ và phỏng vấn giáo viên hướng dẫn và các phụ huynh khác đều là những nhiệm vụ đặc biệt quan trọng.
Xem và học hỏi. Ghé thăm một số trường trong khu vực của bạn và quan sát các lớp học của người mới bắt đầu. Chú ý đến thái độ chung của người hướng dẫn: Anh ta có khả năng tự nhiên liên quan đến trẻ em không? Các lớp học có một khí hậu lành mạnh, tôn trọng? Người hướng dẫn có thể hiện sự nhiệt tình và cởi mở với học sinh không? Là lớp học quá lớn? Quy mô lớp học ưa thích là 10 đến 15 sinh viên, nhưng hãy nhớ rằng một số giảng viên có kinh nghiệm có thể xử lý tới 30 sinh viên một lúc với các trợ lý có trình độ.
Phụ huynh nên được phép quan sát bất kỳ lớp học bất cứ lúc nào. Không có ngoại lệ. Nếu bạn đang theo dõi các trường học với con của bạn, hãy kiểm tra lớp học của người mới bắt đầu. "Trẻ em có thể rất hào hứng và muốn được xem các lớp nâng cao trước tiên, nhưng trẻ nhỏ có thể bị đe dọa bởi các hoạt động thể chất cường độ cao mà chúng thấy và quyết định nó không dành cho chúng. Chúng nên hiểu rằng các kỹ năng cấp cao đạt được thông qua sự cống hiến và thời gian", Gracenin nói.
Hỏi về kế hoạch khẩn cấp. Cho dù họ có từng xử lý tình huống khẩn cấp hay không, các giảng viên sẽ có thể cho bạn biết bệnh viện nào ở ngay khu vực đó và họ sẽ thực hiện những bước nào nếu ai đó cần trợ giúp y tế. Nếu họ do dự hoặc có vẻ không chắc chắn, hãy kiểm tra chúng ra khỏi danh sách. Và tìm hiểu xem các giảng viên và nhân viên có được chứng nhận trong CPR hay không. Họ nên, mặc dù điều đó không bắt buộc theo luật.
Các loại võ thuật
Một trong những sức hấp dẫn tuyệt vời của võ thuật là sự đa dạng về phong cách. Dưới đây là một lời giải thích ngắn gọn về một số trong những phổ biến nhất:
Aikido là một phong cách tự vệ nhẹ nhàng hơn, nhấn mạnh vào sự nhạy bén về tinh thần, hơi thở tốt, kỹ thuật thư giãn và thời gian. Về bản chất, nó tập trung vào việc tìm kiếm trung tâm tinh thần của cơ thể, cũng như trung tâm trọng lực vật lý của nó. Kỹ thuật bao gồm ném và khóa khớp.
Judo dạy nguyên tắc sử dụng sức mạnh của đối thủ chống lại anh ta, thay vì chỉ dựa vào chính bạn. Đó là thể chất cao với các cú đánh bằng chân, chân và tay cũng như ném và ngã.
Karate là một thuật ngữ rộng bao gồm hàng trăm phong cách sử dụng các đòn đánh và đòn được luyện tập kỹ lưỡng bằng cả tay và chân của bạn.
Kickboxing là một môn thể thao vất vả, tiếp xúc cao, đòi hỏi nhiều thiết bị bảo vệ hơn các môn khác. Nó nhấn mạnh sự linh hoạt và kiểm soát cơ bắp, đặc biệt là ở chân và bàn chân. Kickboxing có thể có nhịp độ chậm hoặc nhanh và đang ngày càng phổ biến.
Tae Kwon Do kết hợp nghệ thuật chiến đấu tay và chân. Hai kỹ thuật trẻ em thích học trong môn học này là phá vỡ các bảng và đấu với đối thủ.
Làm cho võ thuật thành công: Cha mẹ
"Tôi đã có cha mẹ hỏi tôi rằng võ thuật có khiến 'đứa trẻ rắc rối' của họ cư xử hay không. Họ thường nghĩ rằng võ thuật sẽ khiến con cái họ bị kỷ luật. Nhưng những người hướng dẫn chỉ được nhìn thấy trẻ em hai hoặc ba giờ một tuần", Yong Chin nói Pak, giảng viên và giảng viên tại Trường Cao đẳng Sức khỏe và Hiệu suất Con người của Đại học bang Iowa.
Huấn luyện võ thuật thực sự có thể có những lợi ích như cam kết lịch sự, liêm chính, kiên trì, tự chủ, tinh thần, nhất quán, hợp tác, và nhiều hơn nữa. Nhưng những nguyên tắc đó không chỉ đến từ những đứa trẻ kiếm được nhiều đai. Họ cũng đến từ cha mẹ và gia đình, ông nói.
