Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Làm nóng lò ở 450 ° F. Phủ một tấm nướng lớn với bình xịt nấu ăn; để qua một bên. Trong một món ăn nông kết hợp hạt lanh xay, 2 muỗng đường và quế; để qua một bên. Trong một bát vừa kết hợp trứng, lòng trắng trứng, sữa, 1 muỗng đường và vani.
-
Cắt bánh mì thành mười hai dải dày 1 inch. Nhúng dải bánh mì ngắn trong hỗn hợp trứng, sau đó cuộn trong hỗn hợp hạt lanh để áo. Đặt các dải cách nhau 1/2 inch trên tấm nướng đã chuẩn bị. Nướng trong 12 đến 15 phút hoặc cho đến khi màu nâu nhạt và sắc nét.
-
Trong khi đó, đối với nước sốt, trong một cái chảo nhỏ kết hợp trái cây có thể phết, nước và xi-rô. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 5 phút. Hơi mát. Phục vụ dải bánh mì nướng với nước sốt.
Để làm cho trước:
Chuẩn bị theo hướng dẫn qua Bước 2, ngoại trừ dải bánh mì nướng nguội hoàn toàn. Đặt trong một thùng chứa kín khí; che. Đóng băng tối đa 1 tháng. Để phục vụ, làm nóng lò trước đến 450 ° F. Đặt dải bánh mì nướng đông lạnh trên một tấm nướng không dầu mỡ. Nướng khoảng 6 phút hoặc cho đến khi nóng qua, quay một lần. Hoặc đặt bốn dải bánh mì nướng đông lạnh trên một đĩa an toàn cho lò vi sóng. Lò vi sóng với công suất 100 phần trăm (cao) khoảng 30 giây hoặc cho đến khi được làm nóng qua. Chuẩn bị nước sốt theo hướng dẫn; phục vụ với dải bánh mì nướng.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 288 calo, (1 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 62 mg cholesterol, 245 mg natri, 51 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 30 g đường, 10 g protein.
