Áo ấm | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 phô mai Brie tròn 8 ounce
• Cốc bơ thực vật hoặc bơ
• Chén đường nâu đóng gói
• Chén hạt băm nhỏ
• 1 muỗng mật ong

Hướng

• Bước 1

  Đặt vòng Brie vào đĩa nướng hoặc đĩa bánh nông. Nướng trong lò nướng 350 độ F trong 10 phút. Trong khi đó, trong một cái chảo nhỏ, kết hợp bơ thực vật hoặc bơ, đường nâu, các loại hạt và mật ong. Cho hỗn hợp vào đun sôi trên lửa vừa, khuấy liên tục. Đổ nước sốt lên Brie. Cắt thành hình cái nêm để phục vụ. Làm 8 phần khai vị.

Chú thích:

Đối với một bữa tiệc lớn, sử dụng hai vòng Brie 8 ounce và gấp đôi nước sốt để làm 16 phần.

Trao đổi chế độ ăn uống:

1/2 carbohydrate khác, 1 thịt mỡ cao, 1 mỡ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 201 calo, (6 g chất béo bão hòa, 28 mg cholesterol, 246 mg natri, 10 g carbohydrate, 0 g chất xơ, 6 g protein.