Súp cà chua-tortellini | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 2 14 ounce lon nước dùng gà giảm natri hoặc nước dùng rau
• 1 gói 9 ounce tortellini
• Kem phô mai 8 ounce phết với hẹ và hành tây
• 1 10, 75 ounce có thể ngưng tụ cà chua hoặc súp bisque cà chua
• Hẹ tươi cắt nhỏ (tùy chọn)

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi vừa, cho nước dùng vào đun sôi. Thêm tortellini; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 5 phút. Trong một bát, đánh 1/3 chén nước dùng nóng vào kem phô mai cho đến khi mịn. Trả lại tất cả cho xoong cùng với súp cà chua; nhiệt qua. Rắc hẹ trước khi dùng. Làm 4 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 363 calo, (8 g chất béo bão hòa, 57 mg cholesterol, 1264 mg natri, 44 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 14 g protein.