Cà chua kẹp | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 46 ounce nước ép rau
• 1 cần tây, giảm một nửa theo chiều ngang
• 2 muỗng canh đường nâu
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• 2 muỗng cà phê sốt Worrouershire

Hướng

• Bước 1

  Trong một nồi nấu chậm 3-1 / 2- hoặc 4 lít kết hợp nước ép rau, cọng cần tây, đường nâu, nước chanh và nước sốt Worrouershire.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4 đến 5 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 2 đến 2-1 / 2 giờ. Bỏ nửa cần tây. Múc vào cốc cách nhiệt. Làm 8 phần (6-ounce).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 50 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 443 mg natri, 11 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 9 g đường, 1 g protein.