Trang Chủ Công thức Shortcakes khoai lang | nhà và vườn tốt hơn

Shortcakes khoai lang | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Mỡ một tấm nướng lớn. Để qua một bên. Làm lạnh một tô trộn vừa và đập của máy trộn điện.

  • Để ráo nước khoai lang, đặt 2 muỗng xi-rô. Nghiền đủ khoai lang để làm 1/2 chén. (Đậy nắp và làm lạnh bất kỳ khoai lang và xi-rô còn lại để làm nóng sau như một món ăn phụ.)

  • Trong một bát trộn vừa, khuấy cùng khoai lang nghiền, xi-rô dành riêng, sữa và bơ thực vật hoặc bơ tan chảy. Rắc hỗn hợp bánh quy, 2 muỗng đường và quế lên trên hỗn hợp khoai lang; khuấy đều cho đến khi bột bám lại với nhau. (Bột có thể có một số cục và nên dày.)

  • Thả bột lên tấm nướng đã chuẩn bị trong 8 phần bằng nhau. Nướng trong lò 425 độ F khoảng 12 phút hoặc cho đến khi vàng nâu. Chuyển đến một giá đỡ dây và để nguội một chút.

  • Trong khi đó, trong một bát trộn lớn kết hợp các loại quả mọng tươi và 3 muỗng đường. Để qua một bên. Trong bát trộn ướp lạnh, đánh kem và 2 muỗng đường bằng máy trộn điện ở tốc độ trung bình cho đến khi các đỉnh mềm hình thành (mẹo uốn cong).

  • Để phục vụ, chia mỗi chiếc bánh ngắn thành một nửa theo chiều ngang; đặt nửa dưới lên 8 đĩa tráng miệng. Đầu với một số quả mọng và một số kem đánh. Đặt một chiếc bánh ngắn trên mỗi khẩu phần. Làm 8 phần ăn.

Phiên bản chất béo thấp hơn:

Sử dụng hỗn hợp bánh quy đóng gói chất béo giảm và đông lạnh tráng miệng topping (tan băng).

Thành phần dinh dưỡng cho phiên bản chất béo thấp hơn:

297 calo, 8 g chất béo tổng số, (3 g chất béo bão hòa), 1 mg cholesterol, 496 mg natri, 52 g carbohydrate, 2 g chất xơ và 4 g protein.

*

Nếu muốn, hãy cắt lát dâu tây.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 415 calo, (8 g chất béo bão hòa, 42 mg cholesterol, 704 mg natri, 65 g carbohydrate, 5 g chất xơ, 6 g protein.
Shortcakes khoai lang | nhà và vườn tốt hơn