Gà nướng Tây Nam | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Chén nước sốt cà chua
• 2 muỗng canh thạch ớt jalapeño
• 2 muỗng canh nước cốt chanh hoặc chanh
• 2 muỗng canh khoai mì nấu nhanh
• 1 muỗng cà phê đường nâu đóng gói
• 1 muỗng cà phê thì là
• - 0, 5 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
• 8 - 10 đùi gà (2 đến 2 1/2 pound), da
• 5 bánh bột mì 7 inch

Hướng

• Bước 1

  Trong nồi nấu chậm 3 1 / 2- hoặc 4 quart, kết hợp nước sốt cà chua, thạch, nước cốt chanh, bột sắn, đường nâu, thì là và ớt đỏ nghiền. Đặt miếng thịt gà, hai mặt thịt xuống, trên cùng của hỗn hợp trong nồi.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 6 đến 7 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 3 đến 3 tiếng rưỡi. Phục vụ gà với bánh tortillas.

Để dọn dẹp dễ dàng:

Đặt nồi nấu chậm của bạn với một lót nồi nấu chậm dùng một lần. Thêm các thành phần theo chỉ dẫn trong công thức. Khi gà của bạn đã nấu xong, hãy cho nó ra khỏi nồi nấu chậm. Một khi thức ăn ra khỏi lớp lót nồi nấu chậm của bạn, chỉ cần vứt bỏ lớp lót. Lưu ý: Không nâng hoặc vận chuyển lớp lót dùng một lần với thức ăn bên trong.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 268 calo, (2 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 91 mg cholesterol, 312 mg natri, 27 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 5 g đường, 24 g protein.