Thanh creme bí ngô | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Phun xịt nonstick
• 1 chén bột mì đa dụng
• 1 ¼ chén yến mạch nấu nhanh
• 1 chén đường nâu đóng gói
• Muỗng cà phê baking soda
• Chén bơ, cắt nhỏ
• Chén kẹo bơ cứng hạnh nhân
• 2 quả trứng
• 1 muỗng cà phê vani
• Muỗng cà phê quế
• 1 14 ounce sữa đặc có đường
• 1 cốc bí ngô đóng hộp

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 350 ° F. Đặt một chiếc chảo nướng vuông 9 inch bằng giấy bạc, kéo dài giấy bạc trên các cạnh của chảo. Nhẹ áo lá với phun nấu ăn. Trong một bát lớn kết hợp bột, yến mạch, đường nâu và baking soda. Sử dụng máy xay bánh ngọt, cắt bơ cho đến khi hỗn hợp giống như vụn bánh mì thô. Để topping, đặt 2 chén hỗn hợp vụn vào một cái bát nhỏ; khuấy trong kẹo bơ cứng.

• Bước 2

  Nhấn hỗn hợp vụn còn lại vào đáy chảo đã chuẩn bị. Nướng 12 phút hoặc cho đến khi nâu nhẹ.

• Bước 3

  Trong khi đó, để làm đầy, trong một bát vừa đánh trứng, vani và quế. Whisk trong sữa đặc và bí ngô. Đổ đầy vào lớp vỏ nướng một phần.

• Bước 4

  Nướng 20 phút. Rắc topping lên trên. Nướng thêm 15 phút hoặc cho đến khi topping có màu nâu nhạt. Làm nguội trong chảo trên giá dây. Thư giãn ít nhất 2 giờ. Sử dụng các cạnh của giấy bạc để nâng thanh không cắt từ chảo. Chuyển đến thớt. Cắt thành thanh.

Để lưu trữ:

Đặt các thanh trong một lớp duy nhất trong một thùng chứa kín khí; che. Lưu trữ trong tủ lạnh tối đa 2 ngày hoặc đóng băng tối đa 3 tháng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 215 calo, (6 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 37 mg cholesterol, 127 mg natri, 30 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 21 g đường, 3 g protein.