Bánh sandwich pizza mặt mở | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 muỗng cà phê dầu ô liu
• 12 ounce xúc xích, xúc xích gà tây Ý
• Phun xịt nonstick
• 4 ½ chén nấm thái lát (12 ounces)
• 2 ½ chén ớt xanh xắt nhỏ (2 quả lớn)
• 1 chén hành tây xắt nhỏ (3 vừa)
• 1 8 ounce nước sốt pizza
• Muỗng cà phê oregano khô, nghiền nát
• Muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
• 4 cuộn ciabatta, chia và nướng
• 1 chén vụn mozzarella cắt nhỏ (4 ounces)

Hướng

• Bước 1

  Trong một chảo không dính dầu nóng trên lửa vừa. Thêm xúc xích gà tây; nấu cho đến khi có màu nâu, sử dụng một cái gai bằng gỗ để làm vỡ thịt khi nấu. Thoát chất béo.

• Bước 2

  Phủ một nồi nấu chậm 3-1 / 2- hoặc 4 lít với bình xịt nấu ăn. Trong nồi kết hợp xúc xích, nấm, ớt ngọt, hành tây, nước sốt pizza, oregano và ớt đỏ nghiền.

• Bước 3

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 4 đến 4 tiếng rưỡi hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 2 đến 2 1/4 giờ.

• Bước 4

  Sử dụng một cái muỗng có rãnh chia hỗn hợp xúc xích đều giữa các nửa cuộn. Trên cùng với một số pho mát.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 289 calo, (4 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 2 g chất béo không bão hòa đơn), 35 mg cholesterol, 790 mg natri, 39 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 6 g đường, 18 g protein.