Kem ốc quế kem sundaes | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 chiếc nón kem khổng lồ
• 1 lít kem bạc hà hoặc quả hồ trăn
• 1 lọ sô cô la đen 12 ounce hoặc kem Fudge topping hoặc 1/2 cốc Berry Sauce (xem công thức dưới đây)
• Quả mâm xôi tươi, quả mâm xôi và / hoặc quả việt quất
• Lá bạc hà tươi

Hướng

• Bước 1

  Đặt mỗi chiếc bánh quế trong một cái cốc hoặc bát cao. Múc kem thành hình nón. Top với kem topping hoặc Berry Sauce.

• Bước 2

  Thêm các loại quả mọng vào đầu sundae. Rắc lá bạc hà. Làm cho 4 sundaes.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 467 calo, (9 g chất béo bão hòa, 25 mg cholesterol, 135 mg natri, 73 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 7 g protein.

---

Sốt Berry

Thành phần

• 1 gói 12 ounce quả mâm xôi không đường
• 1 cốc quả mâm xôi tươi hoặc đông lạnh
• 1 cốc quả việt quất tươi hoặc đông lạnh
• Chén đường

Hướng

• Bước 1

  Trong một xoong vừa khuấy cùng quả mâm xôi không đường đông lạnh, quả mâm xôi, quả việt quất và đường trên lửa vừa. Đun sôi. Giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, cho đến khi đặc, khoảng 15 phút. Hủy bỏ từ nhiệt; hơi mát. Cho hỗn hợp berry vào máy xay sinh tố và đậy nắp; trộn hoặc chế biến cho đến khi mịn. Lưu trữ nước sốt còn sót lại, đậy kín, lên đến hai tuần trong tủ lạnh. Làm được 2 cốc.