Trang Chủ Công thức Thịt viên và súp rau với mì ống | nhà và vườn tốt hơn

Thịt viên và súp rau với mì ống | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một lò Hà Lan 4 quart, kết hợp nước dùng, thịt viên, đậu, cà chua không chín, và rau. Đun sôi; khuấy trong mì ống. Quay trở lại sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, khoảng 10 phút hoặc cho đến khi mì ống mềm. Để phục vụ, múc súp vào bát. Nếu muốn, phục vụ với bánh mì và rắc từng khẩu phần với phô mai Parmesan. Làm 6 đến 8 phần ăn chính.

Súp thịt bò và rau với Pasta:

Chuẩn bị như trên, ngoại trừ thay thế một gói 17 ounce thịt bò nấu chín đông lạnh với nước thịt cho thịt viên nấu chín đông lạnh. Làm 6 đến 8 phần ăn.

Mẹo đóng băng

Chuẩn bị súp theo chỉ dẫn. Để súp nguội. Chuyển súp sang hộp đựng an toàn, để lại khoảng 1/2 inch giữa đỉnh súp và mép hộp. Dán nhãn và đóng băng tối đa 3 tháng. Hâm nóng trong lò vi sóng hoặc trên bếp lò. Nếu muốn, rắc rau mùi tây tươi (lá phẳng) khi phục vụ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 319 calo, (2 g chất béo bão hòa, 32 mg cholesterol, 1552 mg natri, 45 g carbohydrate, 7 g chất xơ, 24 g protein.
Thịt viên và súp rau với mì ống | nhà và vườn tốt hơn