Mango-overboard pops | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 ¾ cốc sinh tố xoài đông lạnh
• 3 quả cam, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt
• 3 muỗng canh rượu tequila
• 1 muỗng canh ba giây hoặc rượu mùi cam khác
• Gậy thủ công bằng gỗ hoặc ống hút nặng

Hướng

• Bước 1

  Đặt tám 5 oz. cốc giấy trong một cái chảo nướng nông. Trong một máy xay sinh tố kết hợp sinh tố nước ép xoài, cam, rượu tequila và ba giây. Che; trộn cho đến khi mịn. Đổ vào cốc giấy đã chuẩn bị. Đậy mỗi cốc bằng một miếng giấy bạc. Sử dụng một con dao, tạo một lỗ nhỏ ở trung tâm của mỗi hình vuông lá. Trượt một que gỗ thủ công hoặc rơm qua từng lỗ và vào hỗn hợp Đóng băng qua đêm.

• Bước 2

  Để phục vụ, bóc tách giấy ra khỏi pop. Phục vụ cùng một lúc hoặc đặt trong một ly lớn hơn trong nước đá.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 73 calo, (0 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 0 mg cholesterol, 2 mg natri, 14 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 11 g đường, 1 g protein.