Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Nhẹ nhàng phủ một nồi nấu chậm 3 1 / 2- hoặc 4 lít với bình xịt nấu ăn. Nhẹ nhàng phủ một chảo không dính lớn bằng bình xịt nấu ăn. Đun nóng chảo trên lửa vừa cao. Thêm thịt gà; nấu khoảng 2 phút hoặc cho đến khi cả hai mặt màu nâu nhạt, quay một lần.
-
Đặt ớt ngọt vào nồi đã chuẩn bị. Đầu với thịt gà. Rắc hương thảo. Đổ nước sốt mì spaghetti lên thịt gà.
-
Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 6 1/2 đến 7 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 3 1/4 đến 3 1/2 giờ.
-
Gà thịt làm nóng trước. Lót một tấm nướng với giấy bạc; để qua một bên. Sử dụng một cái muỗng có rãnh chuyển ớt và thịt gà vào một bát vừa, đặt nước ép nấu ăn. Dùng hai dĩa kéo gà tách thành những mảnh vụn thô. Thêm ô liu vào thịt gà. Trong một bát nhỏ kết hợp phô mai mozzarella, húng quế và phô mai Parmesan.
-
Đặt bánh mì lên tấm nướng đã chuẩn bị. Đun 4 đến 5 inch từ nhiệt trong 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nướng. Lật lại lát bánh mì. Trên mỗi lát với một số hỗn hợp gà; mỗi cơn mưa phùn với khoảng 1 muỗng canh nước ép nấu ăn. Rắc từng hỗn hợp phô mai. Đun sôi thêm 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi nướng và phô mai tan chảy.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 296 calo, (3 g chất béo bão hòa, 2 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 104 mg cholesterol, 561 mg natri, 20 g carbohydrate, 6 g chất xơ, 3 g đường, 32 g protein.
