Lê-pistachio nướng lê | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 quả lê Bosc hoặc Bartlett chín vừa, * bóc vỏ, cắt đôi và cắt
• Cốc mật hoa lê
• 3 muỗng canh mật ong
• 2 muỗng canh bơ
• 1 muỗng cà phê vỏ cam
• Chén phô mai mascarpone
• 2 muỗng canh đường bột
• Chén hạt hồ trăn rang, muối

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 400 ° F. Sắp xếp lê, cắt hai bên, trong một món nướng hình chữ nhật 2 quart. Thêm bốn thành phần tiếp theo (thông qua vỏ cam). Nướng, không đậy nắp, 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi mềm, thỉnh thoảng dùng muỗng để đổ chất lỏng.

• Bước 2

  Chuyển lê để phục vụ các món ăn với một số chất lỏng. Khuấy cùng phô mai mascarpone và đường bột. Muỗng trên lê; rắc hạt hồ trăn. Nếu muốn, mưa phùn với mật ong bổ sung.

*Tiền boa

Chọn quả lê chắc, nhưng chín.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 250 calo, (8 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 37 mg cholesterol, 69 mg natri, 27 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 21 g đường, 3 g protein.