Ham và salad cam quýt | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 12 ounce giăm bông nấu chín
• 1 ⅓ chén bắp cải thái nhỏ đóng gói với cà rốt (xà lách trộn)
• 1 chén cà chua cherry, giảm một nửa
• Chén quả quýt đóng hộp
• - 0, 33 ly nước sốt xà lách trộn đóng chai

Hướng

• Bước 1

  Trong một bát vừa kết hợp giăm bông, hỗn hợp xà lách trộn, cà chua cherry và cam quýt. Khuấy trong salad trộn.

• Bước 2

  Phục vụ ngay lập tức hoặc đậy nắp và làm lạnh trong tối đa 4 giờ.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 228 calo, (3 g chất béo bão hòa, 4 g chất béo không bão hòa đa, 5 g chất béo không bão hòa đơn), 53 mg cholesterol, 1095 mg natri, 13 g carbohydrate, 3 g chất xơ, 8 g đường, 15 g protein.