Bombe cam berry đông lạnh | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Thành phần

3 cốc kem dâu tây hoặc quả mâm xôi, làm mềm
2 cốc kem sô cô la ít béo hoặc nhẹ
1 muỗng rượu mùi cam hoặc nước cam
2 cốc quả mâm xôi tươi, quả việt quất, quả mâm xôi và / hoặc dâu tây
Cành bạc hà tươi (không bắt buộc)

Hướng

Bước 1
Dòng một bát 2 quart với bọc nhựa. Nhấn miếng kem vào đáy và hai phần ba lên hai bên của bát để tạo thành vỏ. Đậy nắp và đóng băng ít nhất 1 giờ.
Bước 2
Làm mềm kem sô cô la. Nhẹ nhàng khuấy trong rượu mùi cam hoặc nước cam. Thìa vào trung tâm của vỏ sorbet, nhấn xuống để loại bỏ bọt khí. Đậy nắp và đóng băng trong ít nhất 4 giờ.
Bước 3
Hỗn hợp đông lạnh chưa bán. Tháo bọc nhựa. Ăn kèm với quả mọng. Nếu muốn, trang trí với bạc hà. Làm 10 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 123 calo, (1 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 2 mg cholesterol, 17 mg natri, 27 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 24 g đường, 1 g protein.