Câu lạc bộ Cuba | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 12 lát bánh mì bột chua
• Chén mù tạt kiểu Dijon
• 2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
• 8 lát bánh sandwich dưa chua
• 8 ounce thịt lợn nấu chín, xé nhỏ (khoảng 2-1 / 2 cốc) *
• 6 ounce giăm bông (8 lát)
• 4 ounce phô mai Thụy Sĩ cắt lát (8 lát)
• 1 - 2 muỗng canh bơ

Hướng

• Bước 1

  Trải tám lát bánh mì với mù tạt. Rắc rau mùi. Lớp dưa chua và thịt lợn băm nhỏ trên bốn lát. Trên cùng với một lát bánh mì đơn giản. Lớp ham và Thụy Sĩ, sau đó còn lại lát bánh mì, mù tạt xuống. Nhấn bánh sandwich với nhau.

• Bước 2

  Trong một chảo 12 inch làm tan chảy bơ trên lửa vừa. Đặt bánh sandwich vào chảo. Trọng lượng với một chảo lớn khác. Nấu trong 3 đến 5 phút. Xoay bánh sandwich, thêm bơ nếu cần. Cân với chảo và nấu thêm 3 đến 5 phút hoặc cho đến khi nướng và phô mai tan chảy. Cắt làm đôi để phục vụ. Làm 4 bánh sandwich (8 phần).

*

Sử dụng thịt lợn quay còn lại trên cùng hoặc thịt lợn băm nhỏ hoặc mua thịt lợn nướng lạnh au jus.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 267 calo, (5 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 52 mg cholesterol, 955 mg natri, 23 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 1 g đường, 19 g protein.