Mục lục:
Thành phần
Hướng
-
Ngâm xiên trong nước trong 30 phút.
-
Khuấy cùng nước cốt dừa, dừa nướng và đường nâu trong một cái bát nhỏ. Chia hỗn hợp làm đôi. Khuấy cà ri xanh vào một nửa hỗn hợp; đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ Khuấy cà ri đỏ vào hỗn hợp dừa còn lại; đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ
-
Chà gà tây hoặc dải gà với bột ngũ vị và muối. Đặt giữa 2 tấm bọc nhựa trong, nếu muốn. Sử dụng đầu phẳng của một cái vồ, nhẹ nhàng giã các dải đến độ dày 1/4 inch.
-
Sợi dồn dập theo chiều dọc lên xiên tre ngâm. Giữ dải thẳng; không dệt. Chải gà tây với dầu.
-
Đặt xiên lên giá của vỉ nướng trực tiếp trên lửa vừa cao. Nướng trong 8 đến 10 phút hoặc cho đến khi nước ép vừa chảy, quay một lần. Ăn kèm với nước sốt cà ri dừa và nửa quả chanh. Làm cho 4 phần khai vị.
Lời khuyên
Để tự làm bột ngũ vị gia vị: Trong hộp đựng máy xay sinh tố kết hợp 3 muỗng canh quế xay, 6 cây hồi, hoặc 2 muỗng cà phê hạt hồi, 1-1 / 2 muỗng cà phê hạt cây thì là, 1 đến 2 quả ớt khô và 3 / 4 muỗng cà phê đinh hương đất. Che và trộn gia vị thành một loại bột mịn. Lưu trữ trong một thùng chứa đậy kín trong tối đa 2 tháng. Làm được 1/4 cốc.
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 214 calo, (7 g chất béo bão hòa, 51 mg cholesterol, 382 mg natri, 4 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 21 g protein.![Dừa gà tây | nhà và vườn tốt hơn Dừa gà tây | nhà và vườn tốt hơn](https://img.nangarden.com/img/recipe/788/coconut-turkey-spears.png)