Bánh mì chanh dừa với bơ xoài | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• Nồi nấu chậm dùng một lần
• Phun xịt nonstick
• 3 chén bột mì đa dụng
• 2 muỗng cà phê bột nở
• Muỗng cà phê muối
• Chén dừa nạo
• 1 cốc kem dừa *
• Chén đường
• Cốc nước cốt dừa không đường
• Chén dầu thực vật
• 3 lòng trắng trứng
• 1 muỗng canh vỏ chanh nghiền nhỏ
• Cốc nước cốt chanh
• 1 công thức Bơ Mango

Hướng

• Bước 1

  Đặt một lớp lót dùng một lần trong nồi nấu chậm hình bầu dục 4 quart; áo với bình xịt nấu ăn. Trong một bát lớn khuấy cùng bột, bột nở và muối. Khuấy trong dừa. Để qua một bên.

• Bước 2

  Trong một bát vừa đánh kem với dừa, đường, nước cốt dừa, dầu, lòng trắng trứng, vỏ chanh và nước cốt chanh. Thêm hỗn hợp dừa cùng một lúc vào hỗn hợp bột. Khuấy chỉ cho đến khi ẩm (hỗn hợp vẫn nên hơi sần). Muỗng hỗn hợp vào nồi đã chuẩn bị.

• Bước 3

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt cao trong 2 đến 2-1 / 2 giờ hoặc cho đến khi một cây tăm gỗ được nhét vào giữa bánh mì sạch. Tắt nồi nấu chậm. Cẩn thận tháo nắp để nước ngưng không chảy vào bánh mì. Đặt khăn giấy lên trên nồi nấu chậm để che hoàn toàn việc mở; đặt nắp lên trên. Để nguội trong 15 đến 20 phút. Lấy bánh ra khỏi bếp bằng cách sử dụng lót. Cẩn thận loại bỏ và loại bỏ lót. Thật là mát mẻ khi ở trên các giá đỡ có dây.

• Bước 4

  Ăn kèm với Mango Mango.

*

Tìm kiếm kem dừa với các máy trộn thức uống trong phần rượu của siêu thị hoặc tại một cửa hàng rượu.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 450 calo, (14 g chất béo bão hòa, 3 g chất béo không bão hòa đa, 8 g chất béo không bão hòa đơn), 20 mg cholesterol, 257 mg natri, 51 g carbohydrate, 2 g chất xơ, 25 g đường, 5 g protein.

---

Bơ xoài

Thành phần

• Chén bơ, làm mềm
• 2 muỗng canh xoài xắt nhỏ
• 1 muỗng canh đường bột

Hướng

• Bước 1

  Trong một bộ xử lý thực phẩm kết hợp bơ, xoài và đường bột. Che và xử lý cho đến khi mịn. Bảo quản trong hộp đậy kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày.