Kem dừa | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 vani đậu
• 2 lon nước cốt dừa đầy đủ 14 ounce
• Chén mật ong nguyên chất
• 2 lòng đỏ trứng
• 1 ½ muỗng canh dầu dừa tan chảy
• nhúm muối
• 2 muỗng cà phê vani
• Bảo quản Blackberry
• Dừa nướng

Hướng

• Bước 1

  Tách hạt vani xuống trung tâm; cạo hạt bằng thìa. Trong một cái chảo lớn đánh nhuyễn cùng hạt vani, nước cốt dừa, mật ong, lòng đỏ trứng, dầu và một nhúm muối. Nấu và khuấy trên lửa vừa 10 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp đủ dày để phủ lên mặt sau của muỗng gỗ, khuấy liên tục.

• Bước 2

  Chuyển đến một bát lớn; hơi mát. Phủ bề mặt bằng bọc nhựa. Thư giãn ít nhất 2 giờ.

• Bước 3

  Khuấy vani vào hỗn hợp. Đóng băng trong 11 / 2- đến 2-qt. tủ đông kem theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Chuyển đến một thùng đông lạnh; che. Đóng băng 4 đến 6 giờ hoặc cho đến khi công ty. Hãy đứng 10 phút trước khi xúc. Top với blackberry bảo quản và dừa chip.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 426 calo, (25 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 1 g chất béo không bão hòa đơn), 61 mg cholesterol, 101 mg natri, 39 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 32 g đường, 1 g protein.