Dừa lắc bánh rán | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 4 bánh donut phủ sương nhỏ
• 3 ly kem vani
• - 0, 75 cốc sữa
• 3 muỗng canh kem dừa
• 4 bánh donut phủ sương nhỏ, tùy chọn

Hướng

• Bước 1

  Coarely nghiền nát bốn chiếc bánh rán; để qua một bên. Trong máy xay sinh tố kết hợp kem, sữa và kem dừa cho đến khi mịn. Thêm bánh rán vụn; xung chỉ cho đến khi pha trộn. Chia cho bốn ly cao; đầu mỗi cái với bánh rán mini, nếu muốn. Làm cho 4 (3/4 cốc) khẩu phần.

Lời khuyên

Nếu bạn chỉ có thể tìm thấy những chiếc bánh rán mini chưa rã đông, chỉ cần tự làm bột đường bằng cách sử dụng đường bột và sữa đủ để tạo độ đặc. Phủ màu mờ mong muốn và sử dụng rắc mong muốn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 344 calo, (14 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 4 g chất béo không bão hòa đơn), 55 mg cholesterol, 154 mg natri, 35 g carbohydrate, 1 g chất xơ, 29 g đường, 6 g protein.