Sườn nướng và kraut | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 1 14, 5 ounce có thể dưa cải bắp, rửa sạch và để ráo nước
• 2 chén khoai tây băm nhỏ thái hạt lựu đông lạnh với hành tây và ớt
• 1 gói 30, 4 ounce sườn heo nấu chín trong sốt thịt nướng
• Chén nước dùng gà

Hướng

• Bước 1

  Trong một chảo không dính lớn kết hợp dưa cải bắp và khoai tây. Cắt xương sườn thành các phần 2 xương sườn; sắp xếp trên đầu hỗn hợp dưa cải bắp.

• Bước 2

  Trong một bát nhỏ kết hợp bất kỳ nước sốt thịt nướng từ gói và nước dùng gà; mưa phùn trên hỗn hợp trong chảo. Đậy nắp và nấu trên lửa vừa khoảng 25 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Làm 3 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 751 calo, (16 g chất béo bão hòa, 111 mg cholesterol, 2700 mg natri, 54 g carbohydrate, 7 g chất xơ, 39 g protein.