Thịt viên Thổ Nhĩ Kỳ và nước thịt | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 3 gói 12 ounce thịt viên gà tây kiểu Ý, tan băng
• 1 10, 75 ounce có thể cô đặc kem súp nấm với một phần ba ít muối
• 1 ly nước
• 1 1 ounce hỗn hợp nước thịt gà tây
• Muỗng cà phê húng tây khô, nghiền nát
• Mì lúa mì nấu chín nóng (tùy chọn)
• Rau mùi tây tươi

Hướng

• Bước 1

  Đặt thịt viên đã rã đông vào nồi nấu chậm 3/2 hoặc 4 lít. Trong một bát kết hợp súp, nước, nước sốt trộn và húng tây. Đổ thịt viên.

• Bước 2

  Đậy nắp và nấu ở chế độ nhiệt thấp trong 6 đến 8 giờ hoặc ở chế độ nhiệt cao trong 3 đến 4 giờ. Nếu muốn, phục vụ với mì nấu chín nóng. Rắc với rau mùi tây tươi. Làm 9 phần ăn.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 362 calo, (12 g chất béo bão hòa, 0 g chất béo không bão hòa đa, 0 g chất béo không bão hòa đơn), 75 mg cholesterol, 1140 mg natri, 11 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 2 g đường, 19 g protein.