Gluten-pistachio miễn phí giòn | nhà và vườn tốt hơn

Thành phần

• 6 chén cắt lát, gọt vỏ táo
• 3 - 4 muỗng canh đường cát
• Chén yến mạch thường xuyên không chứa gluten
• Chén đường nâu đóng gói
• Chén bột mì đa dụng không chứa gluten
• Muỗng cà phê quế
• Cốc bơ
• Chén hạt hồ trăn rang muối, xắt nhỏ

Hướng

• Bước 1

  Làm nóng lò ở 375 ° F. Mỡ một món nướng vuông 2 quart. Trong một bát lớn kết hợp táo và đường cát; muỗng vào món nướng đã chuẩn bị. Để qua một bên.

• Bước 2

  Cho topping, trong một bát vừa kết hợp yến mạch, đường nâu, bột và quế. Sử dụng máy xay bánh ngọt, cắt bơ cho đến khi hỗn hợp giống như vụn bánh mì thô. Khuấy trong các loại hạt. Rắc topping lên trên hỗn hợp táo.

• Bước 3

  Nướng khoảng 30 phút hoặc cho đến khi táo mềm và topping có màu nâu vàng. (Nếu cần, đậy lại bằng giấy bạc trong 10 phút cuối của nướng để tránh bị quá chín.) Phục vụ ấm

Quả đào hoặc quả hồ trăn Cherry:

Chuẩn bị theo chỉ dẫn, ngoại trừ thay thế 6 cốc thái lát, đào chín bóc vỏ hoặc anh đào đỏ tươi đắng (hoặc hai gói 16 ounce đông lạnh lát đào không đường hoặc anh đào đỏ rỗ đông lạnh) cho táo. Để làm đầy, tăng lượng đường hạt lên 1/2 cốc và thêm 3 muỗng bột mì đa dụng không chứa gluten. Nếu sử dụng trái cây đông lạnh, nướng trong vòng 50 đến 60 phút hoặc cho đến khi đầy bọt trên toàn bộ bề mặt (nếu cần thiết để ngăn chặn quá mức, hãy phủ bằng giấy bạc trong 10 phút cuối của nướng).

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 291 calo, (5 g chất béo bão hòa, 1 g chất béo không bão hòa đa, 3 g chất béo không bão hòa đơn), 20 mg cholesterol, 97 mg natri, 49 g carbohydrate, 4 g chất xơ, 36 g đường, 3 g protein.