Trang Chủ Công thức Đậu phụ và vỏ nhồi phô mai | nhà và vườn tốt hơn

Đậu phụ và vỏ nhồi phô mai | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Nấu mì ống theo hướng dẫn gói; cống. Rửa sạch với nước lạnh. Để ráo nước và đặt sang một bên. Trong khi đó, trong một nồi nhỏ nấu cà rốt và hành lá trong một lượng nước nhỏ cho đến khi mềm; cống.

  • Để làm đầy, trong một bát trộn vừa đậu phụ nghiền với một cái nĩa. Khuấy hỗn hợp cà rốt, phô mai ricotta, phô mai cheddar, 1/4 chén phô mai mozzarella, lòng trắng trứng, muối và hạt tiêu. Để qua một bên.

  • Đối với nước sốt, trong một nồi vừa kết hợp cà chua chưa chín, bột cà chua, húng quế, oregano, đường, bột tỏi, và, nếu muốn, hạt thì là. Đun sôi; giảm nhiệt. Đun nhỏ lửa, không đậy nắp, trong 10 phút.

  • Nhồi từng vỏ mì ống nấu chín với khoảng 1 muỗng canh đầy. Đặt vỏ trong một món nướng vuông 2 quart không dầu mỡ. Đổ nước sốt lên vỏ. Đậy nắp và nướng trong lò 350 độ F khoảng 25 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Rắc phô mai mozzarella còn lại. Nếu muốn, phục vụ với phô mai Parmesan. Làm 4 phần ăn.

Lời khuyên

Chuẩn bị vỏ nhồi nhưng không nướng. Che và làm lạnh đến 24 giờ. Để làm nóng, nướng, phủ, trong lò 350 độ F trong 45 đến 50 phút hoặc cho đến khi nóng qua. Phục vụ như trên.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 318 calo, (6 g chất béo bão hòa, 32 mg cholesterol, 558 mg natri, 32 g carbohydrate, 21 g protein.
Đậu phụ và vỏ nhồi phô mai | nhà và vườn tốt hơn