Những cách đáng ngạc nhiên để cải thiện làn da của bạn | nhà và vườn tốt hơn

"Nếu khuôn mặt của bạn cảm thấy căng sau khi rửa, bạn đã loại bỏ tất cả các loại dầu giữ cho làn da của bạn trông tươi mới và trẻ trung", Jennifer Linder, một bác sĩ da liễu ở Scottsdale, Arizona nói. Đặt cược tốt nhất của bạn là một chất tẩy rửa không chứa chất tẩy rửa như Burt's Bees Sensitive Facial Cleanser ($ 10; burtsbees.com).

Màu tóc chính xác

Tóc của bạn có thể là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da. Doug Macintosh, một chuyên gia tô màu tại Louise O'Connor Salon ở thành phố New York cho biết: "Nếu màu sắc không bổ sung cho màu da của bạn, bạn sẽ trông bị lem và sạm màu". Nếu bạn có làn da ấm áp, bạn cần mật ong hoặc sắc tố vàng trên tóc, ông giải thích. Các tông màu lạnh hơn nên dành cho màu tro hoặc màu xanh da trời. Không chắc chắn nơi bạn rơi? Hãy nhìn vào mặt dưới của cổ tay của bạn. Các tĩnh mạch của bạn trông có màu xanh? Nếu có, bạn thật tuyệt. Nếu bạn có màu xanh lục, bạn ấm áp.

Trượt vào lụa

Bỏ vỏ gối bông của bạn và thức dậy nhìn tươi mới. "Vỏ lụa rất trơn, vì vậy chúng tạo ra ít ma sát với khuôn mặt của bạn", Hittman của Canyon Ranch nói. Nghe có vẻ như là một thay đổi nhỏ, nhưng theo thời gian, tất cả những hao mòn đó cộng lại trên da bạn.

Trở thành một người ngủ lại

Mặt của bạn mà bạn ngủ sẽ phát triển nhiều nếp nhăn hơn, vì vậy, giữ phẳng giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Elizabeth Tanzi, một bác sĩ da liễu ở Washington, DC, đề nghị ngủ với gối ở hai bên đầu để giữ cho bạn không lăn sang một bên trong đêm.

Lấy nước bạn có thể uống cả ngày

Ranella Hirsch, a bác sĩ da liễu ở Boston. Không phải là một fan hâm mộ của đồng bằng h20? Thêm dưa hấu, dưa chuột, hoặc lát cam.

Hãy sáng tạo với cà rốt

"Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, được chuyển thành retinol làm săn chắc da khi da bạn hấp thụ nó", bác sĩ da liễu Los Angeles Jessica Wu, tác giả của Feed Your Face cho biết. Đây là công thức của cô cho một điều trị tự chế: Đánh 2 lòng trắng trứng với 1 muỗng canh. thái nhỏ nghiền nhuyễn hoặc nấu chín cà rốt nghiền. Giữ mắt nhắm lại, thoa hỗn hợp lên vùng mắt và thư giãn trong 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch bằng khăn ẩm.

Làm việc vã mồ hôi

Nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục có thể giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Các nhà khoa học Canada có các đối tượng từ 65 tuổi trở lên tham gia tập luyện vừa phải hai lần một tuần trong ba tháng. Các sinh thiết da vào cuối nghiên cứu trông giống như những gì bạn mong đợi ở những người trẻ hơn từ 20 đến 40 tuổi.

đi màu xanh lá cây

"Giải pháp của tôi cho làn da mệt mỏi và cơ thể mệt mỏi là nước ép xanh 4 giờ mỗi ngày", Joanna Vargas, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng và người sáng lập Joanna Vargas Salon and Skincare Collection nói. "Nó sẽ không chỉ làm sống lại tâm trí của bạn, mà còn cung cấp cho làn da của bạn một chất tăng cường dinh dưỡng và hydrat hóa."

Hỗn hợp của Vargas: 1 quả táo xanh, 1 nắm rau mùi tây, 1 nắm cải xoăn, 2 nắm romaine, 3 cọng cần tây, ½ dưa chuột, nước ép ½ quả chanh và 1 inch gừng

Giữ cho mái tóc của bạn sáng bóng

Nếu tóc bạn xỉn màu, không có cách nào làn da của bạn sẽ sáng. Đây là mẹo tăng cường độ bóng yêu thích tại nhà của Macintosh: Trộn 1 phần giấm táo với 10 phần nước trong chai xịt và phun sương lên tóc ẩm. "Mùi giấm biến mất khi tóc bạn khô, và tóc của bạn sẽ trông bóng và sống động một khi bạn tạo kiểu cho nó", ông nói.