Trang Chủ Công thức Spaghetti với thịt viên gà tây | nhà và vườn tốt hơn

Spaghetti với thịt viên gà tây | nhà và vườn tốt hơn

Mục lục:

Anonim

Thành phần

Hướng

  • Trong một bát trộn vừa, kết hợp trứng, sữa, vụn bánh mì, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê gia vị Ý và hạt tiêu. Thêm thổ nhĩ kỳ; trộn đều. Với bàn tay được làm ẩm, định hình hỗn hợp gà tây thành hai mươi bốn viên thịt 1 inch. Đặt viên thịt vào chảo nướng mỡ 13x9x2 inch. Nướng trong lò 375 độ F trong 20 phút hoặc cho đến khi chín qua (165 độ F); thoát mỡ.

  • Đối với nước sốt, trong một lò Hà Lan nấu hành tây, hạt tiêu xanh, cà rốt và cần tây trong dầu nóng cho đến khi mềm. Khuấy trong cà chua đóng hộp tươi hoặc không thoát nước, bột cà chua, 2 muỗng cà phê bột nêm Ý, đường, muối và bột tỏi. Đun sôi; thêm thịt viên. Giảm nhiệt; đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Nếu cần, mở ra và đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút nữa hoặc cho đến khi nước sốt đạt độ đặc mong muốn, thỉnh thoảng khuấy.

  • Trong khi đó, nấu mì ống theo hướng dẫn gói. Thoát nước.

  • Sắp xếp mì ống vào đĩa riêng hoặc một đĩa lớn. Thìa thịt viên và nước sốt trên mì ống. Làm 6 phần ăn chính.

Lời khuyên

Chuẩn bị và nướng thịt viên. Chuyển đến hộp kín. Làm lạnh đến 24 giờ. Hoặc, đóng dấu, dán nhãn và đóng băng tối đa 1 tháng.

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 438 calo, (2 g chất béo bão hòa, 64 mg cholesterol, 686 mg natri, 65 g carbohydrate, 22 g protein.
Spaghetti với thịt viên gà tây | nhà và vườn tốt hơn